下极俞

　　【穴位名】下极俞 xiajishu  属经外奇穴

　　【定位与取法】在腰部，当后正中线上，第3腰椎棘突下。

　　【局部解剖】穴下为皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带。浅层有第3 腰神经后支的内侧支和伴行的动、静脉。深层有棘突间的椎外（后）静脉丛，第3腰神经的后支的分支和第3腰动、静脉背侧支的分支和属支。

　　【功能主治】腰痛、腹痛、腹泻、小便不利、遗尿、下肢麻木酸痛。

　　【操作方法】
1、毫针法 以28～30号1.5寸毫针，直刺或略向下斜刺0.5～1寸，针感为局部酸胀感。
2、艾灸法 隔姜灸或隔药饼灸5～10壮，或艾条温和灸15～20分钟。
3、推拿常用按揉法、点法、一指禅推法。

　　【配伍举例】配大肠俞、殷门治慢性腰痛；配中极、肾俞、三阴交、关元治遗尿症。